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リンゴ酢の肌への効果に驚き!頭から足まで皮膚の悩み解消

      2017/05/13

 
リンゴ酢は健康・美容効果が高く、自然界で最も強力な成分の1つといわれます。
驚くことに、紀元前400年には治療に使用されていたとか!

優れた効能・効果は、こちらでも紹介しています。
リンゴ酢の健康効果が万能!気になる症状別のレシピと飲み方9選

美味しくて身体に良いリンゴ酢ですが、飲むだけではもったいない!
肌に塗っても素晴らしい作用がありますし、薬に頼らず安全に改善できるなら、試したくないですか?

ニキビ治療や日焼け肌のケアなど、肌トラブルの悩みは解消しましょう♪
 

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肌荒れと皮膚の悩みへの効果

様々なタイプの肌トラブル解消には、リンゴ酢が素晴らしい威力を発揮します。

 

ニキビと吹き出物の予防

リンゴ酢の優れた消毒・抗菌作用は、古い皮膚細胞を除去し、開いた毛穴を消毒します。
また、肌のpHを回復させてバランスを整え、肌荒れを防ぐ効果もあります。

  1. リンゴ酢と水を2:1の割合で混ぜます。
  2. コットンを浸し、気になる部位に塗布します。
  3. 約10分間放置してから、温水ですすいでください。
  4. これを数日間、毎日2~3回繰り返してください。

 

日焼けの痛み軽減

有害な紫外線の下に長時間いると、日焼けの原因となります。
ダメージを受けた肌は、赤くなって痛みを伴い、水膨れができるかもしれません。

リンゴ酢は、古くから日焼け後の処置に使われてきました。
収れん作用で炎症や痛みを和らげ、治癒を速めます。

    【使い方1】

  1. 同量のリンゴ酢と冷水を混ぜます。
  2. 患部の熱をげるため、この溶液を患部に塗布します。
  3. 改善するまで毎日数回、数日間は繰り返してください。
    【使い方2】

  1. ぬるま湯で満たした浴槽に、リンゴ酢を1~2カップ加えます。
  2. 約30分間この中に浸かってください。
  3. 一日1回、あるいは必要に応じて使用してください。

 

オイリー肌の改善

リンゴ酢は収れん作用があるため、脂性肌の人にピッタリ♪
さらに、アルファヒドロキシ酸が皮膚の血流を増やし、毛穴を引き締めるスキントナーとして働きます。

  1. リンゴ酢と水を各1/2カップずつ混ぜます。
  2. ※ラベンダーオイルなど精油を数滴加えてもOK。

  3. よく振ってからコットンを浸し、皮膚に塗ります。
  4. 2~3分間置いたら、冷水ですすいでください。
  5. 一日に1~2回使用できます。

 
敏感肌の場合、リンゴ酢と水を1:4の割合にします。
必ずパッチテストをしてから、少しずつ試してください。

※塗ってしばらくニオイが残ることがありますが、乾燥すると治まってきます。
 

セルライト除去を自宅で

リンゴ酢に含まれるいくつかの成分は、太ももやお腹周りの毒素と水分を洗い流し、セルライトを解消します。

  1. オリーブオイル(ココナッツでも)とリンゴ酢を1:3で混ぜます。
  2. 気になる部位に塗り、優しく15分間マッサージ
  3. これを毎日2回繰り返してください。

 
はちみつ大さじ1~2杯とリンゴ酢小さじ1を、コップ1杯の水に混ぜて毎日2回飲む方法も。
この飲み物は、体内のホルモン不均衡(体重増加の要因)の解消に役立ちます。
 

埋没毛による皮膚のでこぼこ改善

成長した毛が皮膚内に留まり、でこぼこの状態が埋没毛です。
安易な自己処理は、皮膚が炎症を起こして化膿してしまうことも。

リンゴ酢の抗炎症作用は刺激された肌を鎮め、炎症やかゆみを軽減します。
さらに、酢酸が感染を防ぎ、毛がスムーズに成長するのを助けて肌を柔らかくしします。

  1. はちみつを患部に薄く塗ります。
  2. 5~10分間放置し、冷水で流してください。
  3. 綿棒を使ってリンゴ酢を塗り、空気乾燥させます。
  4. 症状が改善するまで、一日数回繰り返します。
  5. ※敏感肌の方は、使用前にリンゴ酢を水で希釈してください。

 

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頭皮や髪の毛への効果

リンゴ酢は頭皮乾癬やフケの悩み、そして健康な髪のためにも役立ちます。

 

フケ対策

フケは、様々な要因により、頭皮の古い角質が剥がれ落ちたものです。
皮脂不足による「乾燥フケ」と、過剰な皮脂が原因の「脂性フケ」があります。

リンゴ酢は、フケを改善するための抗真菌性を備えています。
さらに、頭皮のpHバランスを回復させ、詰まった毛穴や毛包を清潔にします。

  1. リンゴ酢と水を大さじ2ずつ混ぜます。
  2. ティーツリーオイル10~15滴を加えます。
  3. この溶液を頭皮に塗り、5分間マッサージします。
  4. 5分間放置したら水ですすぎ、シャンプーします。
  5. この方法は、週に2~3回使用してください。

 

頭皮乾癬の改善

頭皮乾癬は、赤くなった皮膚に白い垢が付着して、ウロコのように剥がれ落ちる症状です。
改善と発症を繰り返すため、頭皮乾癬に苦しむ方は多いといわれます。

リンゴ酢は、頭皮のかさぶたを破壊するのを助け、頭皮乾癬を取り除くための療法です。
また、頭皮の炎症や痒みを改善するためのサポートをします。

  1. 水カップ1にリンゴ酢50mlを加え、よく混ぜてスプレーボトルに入れます。
  2. 乾癬の症状がある頭皮にスプレーし、数分置いて洗い流します。

 

健康で艶やかな髪

リンゴ酢は、頭皮の自然なpH値の回復をサポートし、柔らかく光沢のある髪に導きます。
また、髪や頭皮からスタイリング剤などを、除去するのに役立つ作用があります。

  1. リンゴ酢1/4カップと、水2カップを混ぜてリンスを作ります。
  2. シャンプー後に、この溶液を毛髪に注ぎます。
  3. 頭皮をマッサージしたら、5分後に洗い流してください。

 
※こちらで、髪や頭皮に効果的なリンゴ酢のリンスを紹介しています。
リンゴ酢のリンス効果で髪のパサパサ頭皮トラブルも改善♪
 

臭いや変色による黄ばみへの効果

気になる足の臭い、爪や歯の黄ばみ解消にも効果を発揮します。

 

足の臭い解消

足の臭いは恥ずかしいだけでなく、周囲に不快感を与えてしまいますね。
リンゴ酢の抗菌作用は、臭気を引き起こす細菌を除去することで、足の消毒をします。

  1. リンゴ酢カップ1杯と温水4~5杯を用意します。
  2. この溶液に足を10~15分間浸してください。
  3. 最後に、抗菌石鹸と水で足を洗ってください。
  4. 毎日1回ずつ、2~3週間は続けましょう。

 

爪の黄ばみ落とし

爪が黄色に変色するのは、真菌感染症や過度の喫煙などが関係しています。
リンゴ酸と酢酸は、爪の変色を軽減するのを助け、変色を引き起こす感染症の治療にも有効です。

  1. ぬるま湯とリンゴ酢を1/2カップずつ用意します。
  2. この溶液に爪を20~30分間浸し、その後すすいでください。
  3. 少量のオリーブオイルを爪に塗り、マッサージします。
  4. これを毎日2回、変色が治るまで続けてください。

 

歯の黄ばみを落とす

歯の黄ばみは喫煙によるヤニと、コーヒーや紅茶を飲んでも変色します。

酸性のリンゴ酢は、歯の黄ばみを落とすのに役立ちます。
また、口腔内の細菌を破壊して、お口の健康を維持する効果もあります。

  1. 輝く白い歯を回復するには、リンゴ酢と水を1:3で用意します。
  2. これを一日2回、マウスウォッシュとして使用してください。

 

まとめ

リンゴ酢の肌への効果を紹介しましたが、いかがでしょうか。
こんなことにも使えるの?! なんて感動さえしますよね。

飲んでも塗ってもメリットがあるなら、ストックしておきたくなります。
そこで大切なことを一つ、使用するのは濾過されていない有機リンゴ酢にしましょう。

※こちらも参考にしてみてください。
リンゴ酢風呂の効果でアトピーや体臭など全身のお悩み解消!
リンゴ酢をアトピーに塗ると?驚きの作用と効果的な使い方
リンゴ酢でイボを取るのは簡単!首も傷みなくスッキリ除去 
副鼻腔炎が自然治癒する方法!辛い症状も治るリンゴ酢パワー 


参考サイト: myhealthtips.in/2014/07/apple-cider-vinegar.html
top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/10-surprising-beauty-benefits-of-apple-cider-vinegar.html/3

 

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 - リンゴ酢, 健康・美容

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