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関節痛に効く食べ物!ゼラチンで痛みが7日間で緩和する?

      2017/06/04

 
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関節痛は加齢による膝痛だけでなく、背中や肩など全身に表れることも多々あり、放置しても悪化するだけで治りません。

病院で治療を受けたり、サプリメントを摂取する方法もありますが、費用はかかるし確実な効果も期待できません。

身体を動かすたびに痛いと、「何とかしてくれ~!」と叫びたくなりますよね・・・

そんな悩みを抱えている方に、関節痛に効く食べ物として、ゼラチンを使った治療方法を紹介します。
しかも驚くことに、痛みが7日間で緩和するそうですよ!

ゼラチンは安く手軽に入手できますし、何より安全です。
なかなか関節痛が治らなくて困っているという方に、ぜひ試していただきたいですね。

 

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関節痛に効くゼラチンの治療レシピ

材料の食用ゼラチン150gは、1か月間の治療コースに必要な分量です。
それでは早速、作り方を説明しましょう (^^)b

  1. 夕方以降に、冷やした水1/4カップにゼラチン小さじ2を注ぎます。
  2. 混ぜたら常温のまま翌朝まで置いておきます。
  3. ゼラチンは一晩で膨らみゼリー状に変化します。
  4. 朝の空腹時にのみます。

 

※下記のいずれかを追加したり、お好みで他の何かをプラスしてもOKです。

  • ジュース
  • はちみつと水
  • ヨーグルト
  • 酸乳

このメニューを1ヶ月間続けたら中断し、6ヶ月後に再び繰り返します。

 

これは、関節の「潤滑」を復元する方法だそうです。
すべてが私たちの体の中で接続されているため、多くの器官の正常な機能は、健康的な関節に依存します。

基本の材料はゼラチンだけでシンプルですが、かなり効果的な方法といいます。
背中や脚、関節、脊椎などの痛みに悩んでいた人々は、1週間後には症状に全く気づかないそうです!

ほとんどの人は、この方法の効果を信じていません。
高価な鎮痛剤に頼る人が多いため、原始的で簡単な治療法は信用できないのでしょうね。
 

 
ゼラチンが関節痛に効くのは嬉しいけど、どうして痛みが緩和するの?
こんな疑問をお持ちの方へ、ゼラチンが関節にメリットが多い理由を解説しましょう。

 

ゼラチンが関節にメリットが多い理由

ゼラチンは誰もが知っていると思いますが、成分や製造方法はご存じですか?

動物の皮膚や骨、腱などの結合組織の主成分であるコラーゲンに熱を加え、抽出したもの。タンパク質を主成分とする。
引用: Wikipedia

 

ゼラチンと聞くと、ゼリーやババロアといった、お菓子の材料というイメージが強いかもしれませんね。
えぇ、私もお菓子作りに重宝してますよ♪

このゼラチンが意外なことに、健康や美容面でも大きなメリットがあるのです (゚д゚)!
 

ゼラチンは、内臓線維と小血管に明確な影響を与えます。
また、結合組織の回復にプラスの影響を持つ、2つのアミノ酸が含まれています。

 
ゼラチンは、結合組織の成長および範囲を増やすことができるため、痛みを伴う関節のためには重要なのですね。

 

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    【ゼラチンの主な効能・効果】

  • 関節と心筋の強化
  • 代謝アップ
  • 精神的なゆとりが増える
  • 健康な肌コンディションの維持
  • 腱や靭帯の弾力性と強度の提供
  • 骨粗鬆症と変形性関節症の発症を予防
  • 髪と爪の成長と組織の改善に導く
  • 異形成に不可欠

 
ゼラチンは素晴らしく優秀な食べ物ですね!
関節痛の緩和とともに、全身の機能が強化されるということでしょうか。

髪の毛や肌コンディションを整える効果は驚きですが、ゼラチンとコラーゲンは同じなので納得です。

ゼラチンとコラーゲンの関係について紹介していますので、こちらもチェックしてみてください。
ゼラチンのコラーゲン効果!コレで腰痛・膝痛の悩みも解消
 

 
ゼラチンの効果は分かったけど、毎日食べても副作用や害はないの?
次の項目では、こんな不安にお答えしましょう。

 

ゼラチンの食べすぎでアレルギー症状?

ここまで、数々のメリットを紹介してきましたが、実はアレルギーの症状が出る場合もあります。

他の食べ物アレルギーと同じように、ゼラチンを食べ続けて発症したケースもありますので、その点は注意が必要です。

アレルギーの有無については、血液検査で判明するということです。

 
ただ、ゼラチンは市販のお菓子や加工食品をはじめ、トローチや錠剤など医薬用の薬にも使われています。

これらを完全に避けるのは難しいですね。
不安な気持ちにさせてしまいましたが、気になる場合は血液検査をおすすめします。

 

まとめ

関節痛に効く食べ物として、ゼラチンで痛みが7日間で緩和するレシピを紹介しました。

ゼラチンは美容・健康面の効果で注目を浴びていますし、毎日の食事に取り入れる方も増えているようです。

特に膝痛や背中の痛み、関節痛は深刻な問題ですし、ゼラチンを食べて緩和するなら嬉しいじゃないですか♪

病院や整体院に通っても改善が見られないという方は、ゼラチンの効果もお試しください。
それにしても、7日間で本当に効果が表れたら最高ですね!

※膝の痛みには、こちらも参考にしてください。
膝の痛みに塗り薬が効く!湿布や市販薬も要らない自然療法

 

参考サイト: Cuisine & Health‐This recipe is a miracle! How to get rid of back pain, pain in the joints and legs in 7 days?

 

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 - 健康・美容

Comment

  1. よし より:

    1ヶ月服用した後、6ヶ月中止する。
    とありますが、6ヶ月間中断するというのはどのような理由からなのでしょうか?
    体内の他の部位に負担をかけてる…というようなことなのでしょうか?

    • MOANA より:

      よし様、コメントありがとうございます。

      ご質問の件ですが、複数の海外の健康関連サイトで紹介
      していたレシピで、6か月間中断する理由は分かりません。

      ただ、継続すると負担がかかるとか、害になるといった
      記述は見当たらないため、それが理由ではないと思われます。

      これは推測ですが、一定期間を空けて摂取することで、
      有効成分が結合組織に定着するのかもしれません。

      一気に集中して実践するよりも、確かな効果が期待できる
      可能性は高いといえます。

      明確な回答ができず申し訳ありません。
      今後も、よし様や皆さんのお役に立てる情報を、発信して
      いきたいと思います。

  2. よし より:

    よしです。
    ためしてみました。5人中3人に効果が有り、効果があった者は皆4日目から痛みから解放され半年経った今も痛みはありません。

    通っていた整形外科のじーさん、ばーさん達(皆何年も通っているみたいです)にチラシを作り配りたいくらいでしたが営業妨害になりますかね。

    私どもは膝痛、肩痛が無くなりました。腰痛はもともとありませんでした。

    無償でこんな素晴らしい情報を下さるなんて、尊敬します。
    本当にありがとうございます。

    • MOANA より:

      よし様、再びのご訪問とコメントありがとうございます。

      ゼラチンが痛み緩和に効果があったのですね!
      少しでもお悩み解消の参考になればと情報を発信していますが、お役に立てて嬉しく思います。

      効果に個人差はあるため「確実」とはいえませんが、良いとされるものは試して損はないと思うのです。
      ゼラチンは安全な食品なので、病院での治療と並行して実践するのも良いでしょう。

      整形外科に通う常連さんにも、ぜひゼラチンを試してみて頂きたいですね♪
      チラシを配るのは、さすがにマズいでしょうけど (^^;)

      よし様のコメントで、より役立つ情報発信を心がけようと気合が入りました。
      お暇なときはまた、ブログへ遊びにいらしてくださいね。

  3. ハヌル より:

    質問です。
    ゼラチンを冷水に溶かして翌日飲むとありますが、冷水だと固まりません。つぶつぶがある状態です。お湯だと固まりますが、飲む状態ではなく、食べる感じです。
    冷水に溶かしてつぶ状で飲む!ということでしょうか?

    • MOANA より:

      ハヌル様 

      当ブログへのご訪問、そしてコメントをありがとうごさいます。
      ご質問の件ですが、細かいつぶつぶなら食べても差し支えありません。

      気になるようなら、冷水ではなく常温の水に溶かしてみてください。
      また、水を多めにしたりジュースなどを加えると、かなり飲みやすくなると思います。

      もちろん、ゼリー状にして食べても良いし、要するに小さじ2のゼラチンを摂取できれば、お好みの飲み方(食べ方)でOKです。

      気負わず、気楽に続けてみてくださいね。
      ハヌル様のご訪問を、またお待ちしております。

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