視力回復に効く飲み物！レシピは聴力と記憶力アップ効果も

 
視力が下がると常に目の前がぼやけて、何をするにも本当に不便です。
眼鏡やコンタクトレンズは手放せませんが、できれば裸眼で過ごしたいですよね。

視力アップのトレーニング方法や、最近ではアプリなんていうのも存在しますが、果たして効果はというと・・・
実際に効果があったという人もいるものの、今一つ実感できないというのが大半ですね。

視力には色々な要素が関係していますが、食べ物や飲み物も重要なポイント。
今回ご紹介するのは、視力回復に効く飲み物「ホースラデッシュの自家製シロップ」です。

西洋ワサビが効くの～？と思うかもしれませんが、これが想像以上に優れモノ！

視力を回復させるだけでなく、聴力と記憶力アップにも効果的なのは驚きですわ～ (@_@)
とにかく、モリンガのシロップは試してみるべきですね♪
 

視力回復と聴覚・記憶力を改善するシロップ

このシロップは脳機能を加速し、視力回復および記憶力と聴覚の改善効果もあるとか。
それでは早速、作り方を紹介していきましょう。

※大さじ1杯を1日2回、食事の前や有酸素運動の前に飲みます。
3週間は継続して、その後は数日間の休みを取ってください。

このレシピは、予想以上の効果を実感できると評判です。
なお、有酸素運動もセットで行うことにより、さらに効果はアップするそうですよ！

ホースラデッシュ(西洋わさび)とは

ホースラデッシュは東ヨーロッパ原産、アブラナ科の多年草です。
和名はセイヨウワサビで、日本では明治時代に食用として導入されました。

明るい緑の葉と白い根が特徴的で、根の辛み成分は、すりおろすことで辛みを増します。
ローストビーフの薬味などに重宝されており、乾燥させたものは、粉ワサビや練りワサビの原料になっています。

ホースラデッシュの栄養成分と効能

タンパク質やカルシウム、リン、ビタミンB1・2やCなどの栄養成分が含まれています。
特に注目すべきは、わさび特有の辛み成分「アリルイソチオシアネート」！

辛み成分には強力な抗菌作用があり、腸炎ビブリオ菌や大腸菌O-157など、細菌の増殖を防ぎます。
刺身の薬味などに使うのは、食中毒の予防にも一役買っているのですね。

また、独特の刺激的な香りは、集中力や記憶力アップにも有効です。
試験勉強や作業に集中したいとき、大いに役立ってくれるかもしれません。

西洋ワサビに含まれる高濃度のグルコシノレートは、発がん性物質のアフラトキシンを解毒する作用があり、がん予防にも効果的です。

この他にも、ホースラデッシュには数々の健康メリットがあります。

これほど優秀なら、健康面で様々な恩恵がありそうですよね！
シロップの他の材料(レモン、はちみつ、シナモン、生姜)についても、優れた栄養成分が豊富なのは周知のこと。

当ブログでも、上記の食材を使用した健康レシピを紹介しています。
美容・健康に役立ちますので、気になる方はチェックしてみてください。

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まとめ

視力回復に効く飲み物として、ホースラデッシュ(西洋ワサビ)の自家製シロップを紹介しました。

実は、視力低下が気になり始めた息子のために、効果的な方法はないかと、国内外のサイトを探していて見つけました。
目に良いとされる食べ物は他にもありますが、ホースラデッシュの効能は素晴らしいです！

今回は視力回復に効くレシピを紹介しましたが、毎日の料理にも取り入れたいですね。
眼鏡の要らない快適な生活を目標に、まず数週間は試してみましょう！

※視力回復トレーニングを知りたい方は、こちらも参考にしてみてください。
目の運動で視力回復！簡単で効果抜群のトレーニング5選

 
参考サイト: cuisineandhealth.com/this-syrup-has-incredible-results-restores-memory-hearing-and-vision-recipe/
organicfacts.net/health-benefits/vegetable/horseradish.html