健康・美容

顔や手の甲にできたシミ、一気に老けた印象になって凹みますよね～・・・色素沈着やシミができる原因は様々ですが、なかなか消えてくれないし、シミ取り化粧品は高いので続けられません。そんな悩みを解消してくれるのが、リンゴ酢です！当ブログでも、数々の...

今年はインフルエンザが猛威を振るいました。病院は診察待ちで大混雑ですし、猛烈に苦しむ日がしばらく続いたりします。私も経験ありますが、熱や鼻詰まりはもちろん、頭痛や関節痛が本当にキツイですよね・・・あの辛さはもうイヤ！そんな方も多いのではない...

睡眠不足や不眠が続くと、様々な病気の要因にもなります。心身の健康にとって睡眠は重要ですが、眠れなくて悩んでいる人が多いのも事実。かといって、睡眠薬やサプリには頼りたくないですよね。最近は安眠に効くアロマスプレーの人気が高く、不眠に悩む人々が...

手汗がひどいと、日常生活にも支障をきたしてしまいます。マウスがべたつくのも不快でイライラしますが、スマホに反応しなくて困ったり、恋人と手をつなぐのも恥ずかしいものです。多汗症の原因は様々ですが、「何とかして～！」という思いですよね。緊張する...

受験や資格試験の勉強に挑む人だけでなく、物忘れが増えてきた世代にとっても、記憶力は切実な問題ではないでしょうか。記憶力のアップには、脳の活性化が関係しているのですね。最近は、ゲームや音楽にアプリ、体操にツボなども人気です。しかし何といっても...

マグネシウムは、人体のあらゆる器官に存在します。健康のために重要なミネラルと考えられていますが、残念ながら多くの人は不足しているのです。マグネシウムの欠乏は、多くの疾患を引き起こす要因です。マグネシウムが豊富な野菜、穀物やナッツなどの食べ物...

健康診断で血圧が高めと診断され、ガ～ン・・・と凹んでいる管理人です。自覚症状がないため気づきませんが、食事内容や生活習慣が問題なのかもしれません。つい処方薬に頼りたくなりますが、副作用を考えると不安ですよね。この厄介な高血圧、食べ物の工夫や...

ココナッツオイルを、洗顔に混ぜて使ったことありますか？いやいや・・・マッサージやクレンジングは分かるけど、洗顔なんてベタベタしそう。そう思うでしょうが、実は重曹と組み合わせることで、驚きのメリットがあるのですよ！重曹を使うパックや洗顔は有名...

リンゴ酢は美味しくて栄養豊富なので、手軽な健康法として人気を集めていますね。もちろん飲むだけでも良いのですが、意外な使い方があるのをご存知ですか？リンゴ酢の効果的な飲み方や使い方は、当ブログでも度々取り上げています。今回はさらに他の活用法と...

リンゴ酢は、糖尿病から高血圧の改善に至るまで、最も一般的な自然療法といえますが、一方で、副作用を体験した人がいるのも事実です。他の食べ物や飲み物にもいえることですが、アレルギー反応が出る人もいれば、飲み過ぎで体調が悪くなる場合もあります。こ...

管理人は秋の花粉症ですが、鼻水・鼻づまりに頭痛までセットですわ(泣)緩和できるという食べ物やツボも、まるで効果がありません。仕方なく薬に頼りますが、相性が悪いのか症状は良くならないのに、眠気は襲ってくるという悪循環。花粉症を和らげることがで...

食中毒(食あたり)は、食べ物の中の細菌やウイルス、または他の毒素によって発生します。一般的には悪心や嘔吐、腹痛、頭痛、めまい、下痢などが主な症状です。症状が軽めの場合は、病院に行かず自分で対処する人も多いでしょう。ただし、食中毒の種類によっ...

誕生月でかかりやすい病気といえば、コロンビア大学が発表した2015年の研究が話題になりました。自分の生まれ月にショックを受けたり、意外に当たっていて驚いた人もいるのでは？今回は、スペインの科学者が実践して臨床医学誌に掲載された、新しい調査結...

スポーツや肉体労働で酷使した膝が痛む・・・悪化すると歩くのもキツい状態になり、病院を訪れる人も少なくないかと思います。ただ、治療が必要な場合は別ですが、湿布や塗り薬を処方される程度の症状だと、それで対処するしかありません。そこで、市販薬やサ...

じゃがいもパックに関心をお持ちのアナタ、さすが目の付け所が違いますね～♪これは管理人が実証済みなので、自信を持っておススメします。じゃがいもパックは以前から知られていますが、意外に実践する人は少ない気がします。美白効果バッチリで低コストなの...

体に様々な不調を引き起こす炎症は、睡眠不足やストレス、喫煙、腸内細菌のアンバランスなども要因になります。ところが主な原因は、私たちが口にしている食べ物です。「炎症を抑える食べ物を選んでいるから大丈夫」なんて思っていませんか？関連記事：抗炎症...

ケガや病気で患部が腫れたり痛むのは、治癒を促進する正常で効果的な免疫反応です。しかし、症状が長期にわたる慢性炎症は、深刻な病気を招く恐れもあります。関節炎や心臓病、糖尿病、高血圧など、ほとんどの病気の原因は炎症です。薬は効かないし通院しても...

風呂に酢を入れる「酢浴」が美容・健康に良いのは知られていますが、リンゴ酢は群を抜いて優秀です。リンゴ酢を入れた浴槽に浸かることで、気になる症状が改善できます。アトピーなどの湿疹や関節の痛み、体臭などには本当におススメ！管理人はコンディショナ...

リンゴ酢の肌への効果は、ニキビ治療や頭皮ケアなど多岐にわたりますね。こちらでも一部を紹介しています。リンゴ酢の肌への効果に驚き！頭から足まで皮膚の悩み解消数々の素晴らしいメリットから、今回はアトピー性皮膚炎への効果に注目しました。リンゴ酢は...

リンゴ酢は、素晴らしく用途が多彩ですね。当ブログでもご案内したところ、多くの方に訪問して頂き、関心の高さを実感しています。そこで今回は、リンゴ酢の頭皮や髪への効果に注目しました。こちらでも少し紹介しています。リンゴ酢の肌への効果に驚き！頭か...