ガングリオンの治し方!自宅でできる痛みの緩和と小さくする方法
2016/07/11
病院でガングリオンと診断された、あるいは再発したので何とかしたい。
ご訪問頂いている方は、どちらかが当てはまるのでは?
手首や手の甲など、関節付近にポコッとできる、コブのようなものがガングリオンですね。
実は20年前、手首にできたことがあります。
注射器で吸引しても元に戻り、結局は手術しました。
しかし、その後は1か月間も不自由な生活を強いられ、手術跡も残ってしまいました・・・
すっかり忘れていたら、数カ月前に再発 Σ( ̄□ ̄|||)
確かに当時、「再発の可能性はあります」とは言われましたよ。
もう、あんな思いはしたくない!
ということで、自分でできるガングリオンの治し方を調べました。
よく見かける「つぶし方」じゃないですよ。
痛そうだし再発の危険もあるし、絶対おススメできません!
私と同じ悩みを抱えている方へ、自宅でできる痛みの緩和と小さくする方法を紹介します。
今日から早速、試してみてください (^0^)b
ガングリオンを小さくする方法
ここで紹介するのは、小さくすることに重点を置いたものです。
痛みもないし安全な方法なので、自宅での治し方を探している方におススメ (^-^)b
※成分や効能など、商品について詳しく知りたい方は、画像クリックでAmazonサイトに飛べます。
フランキンセンスオイル
フランキンセンスオイルの消毒・収斂・消炎作用で、ガングリオンを小さくして、再発の防止を効果的にサポート。
また、痛みを和らげることもできます。
- 【手順】
- 膨らんでいる部位にオイル2滴を塗ります。
- 柔らかい清潔な包帯でカバーします。
- 小さくなるまで、きれいな包帯を使用して一日1回行います。
- 再発リスクを減らすため、2週間は繰り返してください。
エキナセア
エキナセアは、ウイルスや細菌に対する体の免疫系を刺激し、ガングリオンを小さくするのを助けます。
- 【手順】
- エキナセア軟膏(クリーム)を購入し、気になる部位に塗ります。
- 完全に消滅するまで、一日に2~3回繰り返します。
エキナセアハーブティーは、一週間以内なら1日1~2杯飲んでもOK。
※自己免疫疾患や糖尿病、菊アレルギーのある方は控えてください。
エプソムソルト
エプソムソルトは、数日ほどでガングリオンを小さくして、痛みや炎症を和らげるサポートをします。
2つの方法を紹介しますので、どちらでもお好みで試してください。
- 【手順1】
- カップ1~2杯の温水に、エプソムソルト大さじ1を混ぜます。
- 患部を20~30分浸し、一日1回を数日間繰り返します。
- 【手順2】
- エプソムソルト:小さじ1/2
- 暖かいグリセリン:1/3カップ
- ホウ砂:小さじ1/8
- すべての材料をボウルに入れ、溶けるまで混ぜます。
- 綿棒を使って患部に塗り、その上を包帯で覆います。
- この作業を数日間、一日2回繰り返します。
ここからは、痛みの緩和を目的とした治し方になります。
数種類ありますので、取り組みやすい方法を選んでください。
ガングリオンの痛みを緩和する方法
ガングリオンに起因する、痛みや炎症を和らげる方法を紹介します。
不快な症状を何とかしたい場合に、とても役立ってくれますよ (“´∀`)b
温湿布
温湿布を定期的に使用することで、不快感を軽減できます。
患部への血行を良くして排液を促進し、痛みや腫れを和らげる作用があります。
- 【手順】
- ぬるま湯にタオルを浸して絞ります。
- タオルを5~10分間、患部に置いてください。
- 改善されるまで毎日3~4回繰り返します。
紅茶のティーバッグ
紅茶の持つ酸性の働きにより、ガングリオンを治して悪化を防ぐのに役立ちます。
また、抗炎症作用で痛みや腫れの緩和も。
- 【手順】
- お湯に5分間ティーバッグを浸します。
- 取り出して余分な水分を絞ってください。
- 患部に暖かいティーバッグを10分間当てます。
- 毎日2~3回、数日間ほど繰り返します。
生姜(ジンジャー)
強烈な痛みを感じているとき、生姜が役立ちます。
生姜の抗炎症作用により、痛みや不快感を和らげる効果があります。
【手順】
毎日2~3回、自家製のジンジャーティーを飲んだり、料理にも生姜を積極的に使うようにしましょう。
※ジンジャーティーの作り方は、新鮮な生姜を薄くスライスし、200㏄のお湯に入れてとろ火で10分間煮ます。
生姜のサプリメントでも代用できます。
なお、服用する前は医師に相談してください。
ウコン(ターメリック)
ウコンに含まれるクルクミンは、ガングリオンに起因する痛みや炎症を和らげる作用があります。
一日2~3回を数日間、新鮮なウコンの汁を患部に塗ってください。
サプリメントの摂取でも代用できます。
ただし、抗凝固薬(こうぎょうこやく)を服用している場合、出血リスクを高めますので、最初に必ず医師に相談してください。
ガングリオンの治し方を紹介してきましたが、いくつか注意点を。
温湿布やティーバッグは問題ありませんが、塗るタイプやサプリは併用を避けてください。
刺激が強かったり成分の相性も関係するので、念のため (^o^)b
それでは最後に、ガングリオンの再発を予防する方法について解説しましょう。
ガングリオンの再発予防について
ガングリオンの再発を繰り返している、あるいは初めて診断された人も、再発は避けたいことでしょう。
主に関節の酷使と体質が原因と考えられていますが、明確な原因は分からないのが現状。
したがって、完全に予防することも難しいのです。
日頃からの注意点は、同じ関節を無理な使い方をしないことですね。
それと、血行を良くしてリンパの流れを改善することでも、ガングリオンの予防につながります。
それでも、再発するときはしますが、確率はグッと抑えられます。
まとめ
ガングリオンの治し方として、自宅でできる痛みの緩和と小さくする方法を紹介しました。
大きさも色々ですが、人に見られると恥ずかしいですね。
必ずしも治療は必要なくても、できる部位によっては不快だったり、痛む場合もあります。
しかも、未だに原因が分からないのが困りもの。
ということは、できてしまったら治すしかないんです (~~;)
もちろん、最初は病院でガングリオンか診断を受ける必要があります。
特に治療を要しないというのであれば、放置しても問題ありません。
しかし、こんなものは一日も早く消えて欲しいですよね。
さあ、悩む暇があったら実践しましょう!
参考サイト:top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-ganglion-cysts.html
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