オリーブオイルのヘアパック効果！髪と頭皮に良いやり方5選

 
美容・健康メリットが魅力のオリーブオイルですが、髪や頭皮にもメリット満載です。

抜け毛の改善や育毛効果に注目が集まり、髪パックを実践する人も増えていますね。
かくいう私も、これで髪パサつきが解消しました♪

ぜひおススメしたいのですが、一方でこんな疑問もあるかもしれません。

ヘアパックのやり方って、具体的にどうすればいいの？
既に始めているけど、もっと効果的な方法はないかしら。

そこで紹介するのは、頭皮や髪に良い他の材料と組み合わせた、オリーブオイルのヘアパックです。

抜け毛に最近お悩みとか、艶のある健康な髪を手に入れたい方におすすめ♪
効果抜群のレシピを試したら、きっと感動しますよ (^o^)b
 

 

オリーブオイルが頭皮と髪の成長に良い理由

ヘアパックを紹介する前に、頭皮や髪へのメリットを説明しましょう。
効果を理解してから始めることで、より効果が実感できると思いますよ (^-^)

• 毛包が収縮する原因となるDTHホルモンの生成を阻害。
• 抗酸化物質がヘアケア製品によるダメージを軽減。
• 頭髪に栄養と潤いを与えるコンディショナー機能。
• 抜け毛やフケなど、頭皮と髪の問題と戦う抗菌作用。
• 不飽和脂肪酸と必須栄養素が、抜け毛を減らし毛根を強化。
• マッサージで毛根を刺激して血液の循環を改善。
• 汚れや不純物の蓄積を防ぐために頭皮を浄化。
• 頭皮を改善し落ち着かせるのに役立つ抗炎症作用。
• 頭皮への適切な酸素供給の増加とpHバランスの調整。

 
食べても塗っても良しの、スーパーマルチな健康食材ですね～♪
さて次は、いよいよヘアパックのやり方を紹介します。

頭皮の改善と育毛に効くヘアパック

ヘアパックは基本的に、オリーブオイルだけでもOK。
やり方は以下の通りです。

 
ここからは、さらに効果をアップさせるためのレシピです。
野菜や香辛料、アロマオイルを使うメニューは7つ。

• カイエンペッパー
• アボカド
• 玉ねぎ
• ココナッツオイル
• ティーツリーオイル

 
それでは早速、順番に見ていきましょう！

カイエンペッパーとオリーブオイル

カイエンペッパーは、赤く熟したトウガラシの実を乾燥させた香辛料。
カイエンペッパーに含まれるカプサイシンは、頭皮を刺激して血液循環を高める作用があります。

 

【材料と手順】
• カイエンペッパー：小さじ1
• からし粉：小さじ1、大さじ2
• オリーブオイル：大さじ2
• お湯：大さじ2
• 卵黄：1個

1. すべての材料を混ぜて、頭皮を優しくマッサージ。
2. シャワーキャップで頭を覆い、20～30分放置します
3. シャンプーで洗い流してください。
4. 週3回繰り返しましょう。

アボカドとオリーブオイル

抗酸化作用のあるビタミンEを豊富に含み、頭皮の老化を防いで髪の成長を刺激します。
不飽和脂肪酸のオレイン酸の働きにより、抜け毛の停止と髪の成長を促す作用があります。

 

【材料と手順】
• 完熟アボカド：1個
• はちみつ：大さじ2
• オリーブオイル：大さじ2
• ラベンダーオイル：2～3滴

1. すべての材料をペースト状になるまで混ぜます。
2. 湿らせた髪と頭皮全体に塗ります。
3. シャワーキャップで髪を覆ってください。
4. ヘアドライヤーで15分間ほど熱を加えます。
5. 30～45後にシャンプーとコンディショナーをします。
6. 週3回繰り返します。

玉ねぎとオリーブオイル

玉ねぎはに含まれる硫黄は、抜け毛やフケなどの予防と改善、そして若白髪の改善効果も期待できます。
頭皮の血流を良くして、発毛を促す作用があります。

 

【材料と手順】
• 玉ねぎ：中サイズ1個
• オリーブオイル：大さじ2
• 卵：1個

1. 材料をペースト状になるまで混ぜます。
2. 頭皮や髪の毛に塗り、シャワーキャップで覆います。
3. 1時間後にシャンプーで洗い流してください。
4. 週に2回繰り返します。

 
玉ねぎは単体でも、頭皮と頭髪への効果が実証されている優れもの！
こちらで詳しく紹介しています。
抜け毛予防と発毛に意外な食材！髪には玉ねぎリンスが効果的

ココナッツオイルとオリーブオイル

ココナッツオイルに含まれるラウリン酸とカプリン酸、および必須脂肪酸は、髪のタンパク質を結合してダメージや抜け毛から保護します。

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【材料と手順】
• オリーブオイル：小さじ3
• ココナッツミルク：1/2カップ

1. 材料を混ぜて頭皮や髪に塗り、シャワーキャップで覆います。
2. 10～15分後にシャンプーで洗い流してください。
3. 必要に応じて、定期的に繰り返します。

ティーツリーオイルとオリーブオイル

ティーツリーオイルは、毛包の詰まりを改善して細菌性感染症を治します。
この組み合わせは抜け毛やアタマジラミ、フケ、頭皮の乾燥などの治療に有効です。

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【材料と手順】
• オリーブオイル：小さじ3
• 温かいティーツリーオイル：8～10滴

1. 材料を混ぜて頭皮に塗り、5～10分ほどマッサージします。
2. 毛穴を開くためにホットタオルで頭をカバーしています。
3. 2～3時間置いたらシャンプーで洗い流しましょう。
4. 必要に応じ、定期的に繰り返してください。

※ティーツリーオイルのヘアケアは、こちらでも紹介しています。
精油の育毛効果がすごい！ティーツリーで髪を早く伸ばす方法

 
オリーブオイルを使ったヘアパックを紹介しました。
では次に、より効果を得るためのポイントと注意点を確認しましょう。

効果を高めるためのポイントと注意点

ヘアパックで最良の効果を得るため、以下の点をチェックしましょう。

• マッサージするとき、頭皮に傷をつけないように注意してください。
• 深刻な抜け毛に悩んでいる場合は、皮膚科医に相談してください。
• 成分にオリーブオイルが含まれるシャンプー、もしくはシャンプーやコンディショナーにオリーブオイルを追加するのもOK。
• 食用を使用する場合、エキストラバージンオリーブオイルを使用しましょう。

 
※オリーブオイルの種類や選び方はこちら。
オリーブオイルの種類と違い！良質で安全なオイルの選び方

まとめ

オリーブオイルのヘアパックから、効果抜群のおすすめレシピを5つ紹介しました。

組み合わせの材料を見て「えっ、これも髪や頭皮に良いの？」と、意外に感じたものもあったかもしれませんね。

選りすぐりの素材ばかりなので、効果はバッチリです (^-^)v
それぞれ効果に特徴がありますので、自分に合う方法を見つけてください♪

参考サイト：http://homeremediesforlife.com/olive-oil-for-hair-growth/