健康・美容 朝起きれないときの対策！スッキリ気持ちよく目覚める方法
病気でもないし体調は悪くないのに、朝どうしても起きられないことってありますよね。目覚ましを止めて二度寝してしまったり、会社に行くの面倒だな～・・・と考えていたら、あっという間に時間が過ぎてしまうことも多々あります。朝起きれなくて困っている、...
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健康・美容 顔のシミ取りは自宅で！パセリの自家製ローションで消える！？
顔にシミやしわがあると、一気に老けた印象になってしまいます。鏡を見つめ「顔のシミ取りが自宅でできないかしら・・・」と、お悩みの女性は少なくないはず。シミが消えるというサプリや化粧品も、効果がないものがほとんどです。(←経験者)レーザーで取っ...
健康・美容 インフルエンザ予防の食べ物！予防摂取より安全で効果絶大？
インフルエンザの流行時期が近づくと、予防接種を受ける方も多いでしょう。あるいはワクチンに頼らず、インフルエンザ予防の食べ物など、安全で効果的な方法を探しているかもしれません。予防接種は「全く効果がない上に有害」とか「重症化を防ぐ効果はある」...
健康・美容 アボカドの種は食べる？70％を占める栄養素とペルシンの危険性とは
アボカドは栄養価の高さで人気を集めていますが、最も健康的な部分は捨てている種だそうです。ネット上では、ペルシンという成分が危険だとか、人間に害はないという正反対の意見が見られます。実際のところ、アボカドの種は全体の栄養素の約70％を占めると...
健康・美容 咳止めシロップの作り方！市販薬に頼らない強力レシピ2選
咳が止まらないと本当に辛いです。夜は眠れないほど症状が酷くなって、肺は痛いし体力も消耗しますわ～(ToT)大人でも苦しいのに、小さな子供が咳き込む姿は本当に可哀そうで、一刻も早く楽にしてあげたいですよね。とはいえ、市販薬は必ずしも効果がある...
健康・美容 血糖値を下げる食べ物！最強食材で作る効果抜群のレシピ
血糖値を下げる食べ物やは色々ありますが、個々の素材でメニューを考えるのは難しいものです。また、どの程度の効果があるか分からないので、どんな食材と組み合わせたら良いか悩んでしまいますよね。Cuisine & Healthでは血糖値を下げる食べ...
健康・美容 はちみつレモンドリンクの効果！飲み続けたら驚きの変化が？
はちみつ＆レモンは、アスリートなどの疲労回復に役立つアイテムの一つです。最近では、風邪予防や安眠効果など様々な効果が注目を浴び、メディアでも取り上げられています。ここで紹介するのは、はちみつレモンドリンクでインフルエンザが治り、その後も驚き...
健康・美容 白髪を治す方法！ウィートグラスジュースで髪色が戻る？
白髪が目立つと老けて見えたり、オシャレする気もなくなりますよね～・・・かといって染めると髪が痛み、抜くと毛根にダメージを与えてしまいます。そんな白髪の悩みをお持ちの方へ、朗報をお伝えできるかもしれません。この記事では、全く白髪のない82歳の...
健康・美容 顔のしわの取り方！若返り効果のパックでマイナス10歳？！
加齢で顔のしわが増えるのは仕方ないものの、鏡を見るのも憂鬱になりますね。効果があると聞けば、化粧品やサプリなど何でも試してみるものの、効果はサッパリ・・・・もし、身近な食材を使って顔のしわ取りができるなら、試してみたくはないですか？海外の健...
健康・美容 睡眠に良い食べ物！寝る前の一口で今夜からぐっすり熟睡
不眠症は一般的な睡眠障害です。寝不足は、日中の疲労感やパフォーマンスの低下、うつ病、緊張型頭痛などを引き起こします。原因はストレスや慢性の睡眠不足、カフェインの刺激など多岐にわたりますが、眠れないのは辛いものです。夜は寝付けなくて困っている...
健康・美容 頭痛の種類別に原因をチェック！効果的な対処と予防を解説
頭痛は多くの人に表れる一般的な症状ですが、種類によって原因も異なります。締め付けられたりズキズキするような痛みは、日頃の生活習慣やストレス、あるいは食べ物など多岐にわたります。日頃から頭痛に悩まされている方へ、頭痛の種類別に、原因と効果的な...
健康・美容 喫煙の肺をきれいに回復できる！3日で効く奇跡のドリンク？
喫煙は「百害あって一利なし」といわれるほど、健康に深刻な影響を及ぼします。禁煙できても肺は真っ黒で、何とか喫煙の肺をきれい回復できないかと、悩みを抱える方も少なくありません。海外の健康サイトでは、喫煙の肺を回復できるドリンクのレシピを紹介し...
健康・美容 はちみつ＆シナモンの効能に感動！製薬業界を怒らせたレシピとは？
はちみつとシナモンは、美容・健康に優れた効能があるのは有名ですね。単体でも数々のメリットはありますが、2つを組み合わせることで、大きな薬効が期待できるそうです。実は先日の健康診断で、コレステロール値が上がっていまして・・・専門医に再検査を受...
健康・美容 歯石取りは自分で！ココナッツオイルで痛みもなくスッキリ
歯石を除去するため病院に行くのは面倒ですし、結構痛いものですよね～・・・その厄介な歯石取りを、自分で簡単にできる方法を知りたくありませんか？決して、器具などを使ってガリガリ削る方法ではないので、痛みは全くありません。使用するのは、数々の美容...
健康・美容 血液型別の食事法とは？ダイエット成功と健康の秘訣は食べ物！
人それぞれ健康的な生活を送りたい、痩せたいなどの目的で食事内容に気をつけますね。ところで、血液型別に食事法が違うことをご存知でしょうか。そんなの知らないよ～という方も多いと思いますが、これが意外に興味深いんです。海外の健康サイトCuisin...
健康・美容 がん予防の食べ物レシピ！古代の健康食品「パステル」とは？
「パステル」という食べ物をご存知でしょうか？6000年前の古代ギリシャに存在したレシピで「ギリシャの朝食」とも呼ばれています。2つの成分だけで豊富な栄養成分を含み、がん予防や健康面で優れた効果を発揮するといわれます。海外の健康サイトCuis...
健康・美容 認知症の原因はストレスと違う？リスクを高める9つの危険因子
角認知症は年々増加傾向にあり、原因の1つはストレスともいわれます。しかし、カリフォルニア大学のチームは、少し異なる研究結果を示しています。科学者によると、わずか9つの危険因子が、アルツハイマー病の症例の3分の2を占めるそうです。それは肥満や...
健康・美容 ニキビの場所で原因が分かる？顔に出るのは内臓疾患の可能性あり
顔ニキビの原因が、単に化粧品や皮膚疾患の問題と考えているなら、それは間違いかもしれません。ニキビが現れるのは、何らかの健康状態を伝えるサインとなります。海外の健康関連サイトCuesine & Healthでは、ニキビの場所による原因として、...
健康・美容 チアシードの効果的な食べ方と優れた作用！大腸がん治療も？
チアシードを最近知った方もいると思いますが、何千年も前から存在していました。栄養価が非常に高く、オメガ脂肪酸やタンパク質、抗酸化物質と食物繊維も豊富です。クルミのようなマイルドな香りと、水分を吸収してプルプルした食感、何時間も満腹感が続くの...
健康・美容 血糖値をお茶で下げる！プーアル茶は糖尿病の驚異の治療法？
血糖値を下げる方法として、運動や食べ物に気をつけるだけでなく、お茶を飲まれている方も多いのではないでしょうか。お茶は美味しいだけでなく、数々の薬効成分がある人気の飲み物ですね。中でも、プーアル茶は他のお茶とは異なり、薬効成分を施す前に発酵プ...