歯石取りは自分で！ココナッツオイルで痛みもなくスッキリ

 
歯石を除去するため病院に行くのは面倒ですし、結構痛いものですよね～・・・
その厄介な歯石取りを、自分で簡単にできる方法を知りたくありませんか？

決して、器具などを使ってガリガリ削る方法ではないので、痛みは全くありません。

使用するのは、数々の美容・健康効果で大人気のココナッツオイルです。
歯垢や歯石除去はもちろん、私たちの想像以上に優れた作用があり、理想的な口内環境を整えてくれます。

歯石除去のたびに病院へ行くという方は、この機会にぜひお試しください！
 

 

ココナッツオイルで歯石と歯垢の除去

歯石取りに使用するのは、精製されていない食用の油「ココナッツオイル」です。

中には、ココナッツオイルの味が苦手なんだけど・・・という方もいると思いますが、食べる必要はないので心配ありません (^^)b

手順を簡単に説明すると、口に含んだココナッツオイルを吐き出します。
オイルで歯石や歯垢が除去できるのか半信半疑だと思いますが、まずは試してみましょう。

 
不快に感じるかもしれませんが、この5分間が重要なポイントになります。
これは、何世紀にもわたってアーユルヴェーダ医学で使用されるテクニックです。

ココナッツオイルは、歯磨き粉としても優秀です。
材料さえあれば、いつでも自宅で作れますし、メリット満載なのでおすすめです。

 
ココナッツオイルは、歯の痛み止めやホワイトニング効果も♪
歯を白くする方法！ウコンで簡単ホワイトニングと抗菌も！

ココナッツオイルは歯をきれいにするだけでなく、口腔内の細菌を退治してくれます！
歯の痛みを和らげる方法！薬に頼らなくても数秒で効果が？

 
それでは引き続き、驚きの健康メリットを見ていきましょう。
 

口腔内の細菌が減り口臭や歯肉炎にも効果

上記の方法で、口臭や歯肉炎、湿疹、にきびなど様々な症状を治すことができます。

ココナッツオイルは口や全身の毛穴を通って細菌を引き出し、痛みを取り除くために皮膚を柔らかくします。

 

デンタルフロスを使用すると、口腔で大量のバクテリアを消滅させ、癌リスクの低減も可能だそうです！
その結果、より健康で美しい歯と、爽やかな息を手に入れることができます。

※毎日これを実践する場合は、口の中で20分間オイルを保持するのが推奨されます。
オイルはもちろんですが、定期的にフロスやブラシを使用してください。

 
このように、歯石取り能力や健康メリット満載ですが、ココナッツオイルなら何でも良いわけではありません。
それでは次に、良質なココナツオイルの選び方を紹介しましょう。

ココナッツオイルの選び方

食べても塗っても良しのココナッツオイルですが、クオリティには違いがあります。
口に入れて吐き出すだけだから、関係ないのではと思うのは間違いです。

食べ物や飲み物にも使いますし、肌に塗ったりするのにも品質は重要です。
後々の結果に違いが表れますので、良いオイルを選びましょう。
 

選ぶ時のポイント

 
【オーガニック認証を受けているか】
天然オイルにある香りや色は、そのままでは使用しにくいのです。
それを加工するために、添加物や化学薬品を使うメーカーもあります。
安全性が保証された、オーガニック認証のものを選びましょう。

 
【ココナッツの産地】
東南アジアを中心に栽培されていますが、推奨されるのはフィリピン産です。
国を挙げてココナッツを製造しており、徹底した技術指導と品質管理が行われています。
もし手に入るなら、できればフィリピン産を選びましょう。

 
【低温圧搾による抽出】
低温圧搾(コードプレス)は、熱を加えず圧力により原液を抽出する方法です。
エクスペラー圧搾と発酵分離法も、劣化しにくい質の良いオイルが抽出できます。
効率面から遠心分離によるオイルが多く、劣化しやすいのがデメリットです。

まとめ

歯石取りを自分で簡単にできる方法として、ココナッツオイルの使い方を紹介しました。
食べ物や飲み物での利用がブームにはなっていますが、歯石まで取れるのは驚きました。

味や香りが苦手な方もいるとは思いますが、ココナッツオイルの効果は素晴らしいです！
食べなくても色々と役立ちますし、ぜひ積極的に活用していきたいですね。

まずは歯垢と歯石を除去して、お口の中をキレイに掃除してしまいましょう♪
※こちらのココナッツオイルの使い方！美容・健康に嬉しいメリットも、併せてチェックしてみてください。