Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/moana/variousinfo.biz/public_html/wp-content/plugins/wordpress-ping-optimizer/cbnet-ping-optimizer.php on line 533

★VARIOUS USEFUL INFO★

今すぐ知りたい様々な役立つ情報をお届けします♪

*

ココナッツオイルの使い方!美容・健康に嬉しいメリット

      2016/08/13

 
ココナッツオイルの健康・美容面のメリットが話題になり、食事に取り入れたり活用する方が増えていますね。

何だか良さそう~♪と興味をお持ちの方へ、ココナッツオイルの使い方と、美容・健康に嬉しいメリットと簡単なレシピを紹介します。

今まで気になっていたという方は、ぜひ毎日の生活に生かしてくださいね。
 

 

SPONSORED LINK

 

 

肌トラブル防止と歯石取り・ホワイトニング

ココナッツオイルを肌に浸透させることで、美容効果や肌トラブルの回避に効果が期待できます。
100302

●洗顔後に乳液のかわりに小量を塗布し、その上からローションをつけます。
浸透率が高いので、いつもより肌が潤う感じになります。

●リップクリームと同じような効果があるので、外出前に塗っておけば唇がカサカサする心配もありません。

●サラッとしてベタつきにくいので、マッサージに使ったり入浴後のボディーローションとしても活躍します。

●強い抗酸化作用で肌を保護してくれるので、日焼け止めやニキビ対策にも効果が期待できます。

●口に含むことで歯石取りができますし、歯磨きに使用すると黄ばみの除去もできます。
[関連記事] 
歯石取りは自分で!ココナッツオイルで痛みもなくスッキリ
歯を白くする方法!ウコンで簡単ホワイトニングと抗菌も!
 

SPONSORED LINK

 

食事や飲み物に取り入れる

ココナッツオイルのブームにともない、多くのレシピが公開されています。
でも、時間がかかったり面倒なのは続かない・・・という人もいるでしょう。

そこで、とても簡単なのに効果絶大というレシピをご紹介します。
面倒な手間は必要ないので、ぜひ毎日の美容と健康に役立ててくださいね。

●紅茶やミルクなど、温かい飲み物に大さじ一杯プラスするだけで、ほのかな甘いフレーバーが楽しめます。(冷えると固まるのでホット限定)
お茶

●酸化しにくく消化吸収や代謝率に優れていますので、揚げ物油として使用するのもおススメです。(サラダ油と替えるだけなので簡単)

●トーストした食パンに、ハチミツやバターと塗れば、美味しさアップして毎日でも食べられます。(カロリーが気になる方はココナッツのみで)

●手作りドレッシングは、サラダ油やオリーブオイルをチェンジすることで、美容と健康に有効な調味料の出来上がり♪(お好みで配合量は調節して)

 

ココナッツオイルの効果は驚異的

美容や健康に良いというのは、ある程度ご存知かと思います。
しかし、改めてココナッツオイルが持つ効能・効果を知ったら、想像以上のパワーに驚いてしまいます。
 

ダイエット

中鎖脂肪酸を大量に含む植物のため、体内に取り入れることで小腸の働きが活発になり、基礎代謝がアップして脂肪燃焼しやすくなります。
 

便秘解消

女性の大敵ともいえる便秘も、小腸の働きを促進するココナッツオイルの成分で、腸内の余分な老廃物を除去してくれます。
 

免疫力アップ

抗菌作用のあるラウリン酸を豊富に含むことから、様々なウイルスや細菌を死滅させ、免疫を高めていくということです。
 

認知症

ブドウ糖が脳に吸収されにくいことが原因とされており、ブドウ糖に替わる栄養素の働きにより、改善効果が期待されているそうです。
 

肌質の改善

ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、身体に害となる活性酸素を除去する働きがあり、抗酸化作用により美肌効果やアトピーなど肌トラブルにも有効とされています。

他にも、コレステロール値の改善や糖尿病、心疾患にも効果が期待できるということなので、まさに天然の万能薬といえますね!
 

まとめ

ココナッツオイルの使い方と、美容・健康に嬉しい効能と簡単レシピを紹介しました。

身体に良いのは分かるけど、香りが苦手で毎日だと飽きる人もいるでしょう。
そんな人に最適なのが、サプリメントを摂取することです。

ココナッツは好みが分かれますので、通常の使い方だと苦手な人はすぐ脱落してしまいますが、サプリなら続けられますね。

有効成分だけがギュッと詰まっていますので、美容と健康を手に入れるには最も手軽な方法でしょう。

最近は様々な商品が販売されていますので、ココナッツオイルの効果を試したいという方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
※効果が期待できるのはヴァージン・ココナッツオイルです。

SPONSORED LINK

 - 健康・美容

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

白髪を治す方法!ウィートグラスジュースで髪色が戻る?

  白髪が目立つと老けて見えたり、オシャレする気もなくなりますよね~・ …

うつ病に効く飲み物!ウコンレモネードは抗うつ薬より優秀

  うつ病になると、すぐに体が疲れやすくなったり、気持ちが沈んでしまう …

逆流性食道炎に効く食べ物と息子の症状も改善した対処法!

  逆流性食道炎という言葉を知ったのは、息子が高校生で発症したときです …

ビーツジュースの効能が凄い!がん細胞さえも消える威力

  栄養価の高さから「奇跡の野菜」といわれる赤ビーツ(ビートルート)で …

血糖値を下げる食べ物が意外!ピーナッツバターとチョコも?

糖尿病を患っている方にとって、血糖値を下げるのは大変なことです。 毎日の食事や飲 …

記憶力がアップする飲み物6選!仕事や勉強の効率も上がる?

  仕事や受験勉強など、覚えなくてはいけないことが多いですね。 とはい …

正しい姿勢でパソコン操作してる?悪い姿勢は心臓疾患やうつ病も!

あなたは、正しい姿勢でパソコン操作していますか? PCに向かう時間が長いほど、肩 …

虫除け効果抜群のノコギリソウ!安全なスプレーで蚊をブロック

夏はアウトドアレジャーや花火大会、お祭りなど楽しいイベント満載ですが、厄介なのは …

イソプロピルアルコールの用途!こんな症状にも使える殺菌効果

  消毒用アルコールには一般的なエタノールと、イソプロピルアルコール( …

がんの原因は食事だった!?リスクを高める意外な食べ物とは

一般的に癌(がん)の原因として、喫煙や大量のアルコール摂取、あるいは高脂肪、高た …