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歯を白くする方法!ウコンで簡単ホワイトニングと抗菌も!

      2016/07/02

 
健康な白い歯は相手に良い印象を与えますし、自分の笑顔にも自信が持てます。

コーヒーや紅茶を飲む方は特に、歯の黄ばみを落とすため、漂白効果のある歯磨き粉を使用しているかもしれませんね。

実は、息子(高2)も歯の黄ばみが気になるらしく、必須アイテムになっていました。

ところが、市販のホワイトニング製品には健康面のリスクがあると知り、これは使わせたくないな~と思ったのですよ。

そこで、何か良い方法はないかと海外のサイトを探したら・・・見つけました!

健康関連サイトDaily Health Postでは、歯を白くする方法として、ウコン(ターメリック)の簡単ホワイトニングを紹介しています。

息子に実践させたところ、効果バッチリでしたよ♪
口に入れるものだから、安全なものを使いたいという方はお試しください!
 
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ウコンを使用した歯磨きの健康メリット

何といっても最大のメリットは、完全に自然なものであるという安心感です。

ウコンには、歯のエナメル質や歯茎を傷つける物質は含まれていないため、ブラッシングによる健康リスクはありません。

[歯痛と口腔感染症のケア]
ウコンには、歯痛と口臭の原因となる細菌を引き起こす、口の感染症とプラークの撃退を助ける、抗菌性と抗ウイルス特性があります。

[歯肉の炎症や赤み]
ウコンは、歯肉の赤みや刺激に対抗するのに役立つ抗炎症、抗真菌、抗菌および抗ウイルス特性により、優れた保護効果があります。

 
さすが、抗がん作用もある植物だけあって、万能薬のような存在ですね。
抗菌・抗ウイルス特性の働きで、歯を白くするだけではなく、口内の健康も守ってくれるのは心強いです!

しかも、ホワイトニング効果はもちろん、口に入っても安全なだけでなく、体への様々な健康メリットもありますからね♪

※ウコンの効果については、こちらでも紹介しています。
うつ病に効く飲み物!ウコンレモネードは抗うつ薬より優秀

 

ウコン抗炎症ペーストの作り方

それでは早速、白い歯と健康な歯茎のために、自家製ホワイトニングを用意しましょう。

    [材料]

  • ココナッツオイル: 大さじ1
  • ウコン粉末: 小さじ1と1/2程度
  • ペパーミントオイル: 少量
  • ※食用または食品添加物の記載があるものを使いましょう。

 

    [手順]

  1. 材料を完全にブレンドします。
  2. 少しの水で歯ブラシを濡らし、ミックスに浸します。
  3. 普段と同じように歯磨きをします。
  4. 約3~5分間そのまま放置します。
  5. しっかり口をすすぎます
  6. ※期待した効果が表れるまで、毎日の使用がおすすめです。

 
上記の手順に従って実践した場合、歯の白さが即座に改善したことと、歯茎が健康であることに気づくでしょう。

最初は「何か口の中が気持ちワリィ~・・・」と言っていた息子も、数日後には鏡を見ながら小躍りしていました (^^;)

ホワイトニングの主原料はウコンですが、ココナッツオイルも素晴らしい働きをします。
想像以上に優秀なので、併せてチェックしてみてください。
歯石取りは自分で!ココナッツオイルで痛みもなくスッキリ
歯の痛みを和らげる方法!薬に頼らなくても数秒で効果が?

 
それでも、やはり市販品は便利だから使い続けたいという方は、ぜひ次の項目を読み進めてください。

 

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市販のホワイトニングに関する問題

歯を漂白する市販のホワイトニングは、強くて白い歯の実現を約束します。
しかし、漂白剤に一定のリスクがあることを理解しているのは、わずか少数の人だけといいます。

    【口腔への健康リスク】

  • 持続的な歯痛
  • 歯の黄ばみ
  • 歯肉炎の悪化
  • 口腔感染症または疾患
  • もろい歯
  • 半透明の歯
  • 歯茎の後退

 
多くのホワイトニング製品は、歯の黄ばみを短期間で白くしますので、お気に入りとして愛用している方もいるでしょう。

その一方で長期間の使用は、一時的な満足感の価値がないほど、深刻な問題引き起こす可能性があります。

よく考えると、食べるものは神経質なほどチェックするのに、歯磨き粉には無頓着という方も多いのでは?

洗面台にあるホワイトニングの原材料をチェックして、使われている成分を調べてみた方がいいかもしれません。

 

まとめ

歯を白くする簡単な方法を知りたい方へ、ウコン(ターメリック)の歯磨きを紹介しました。
意外な材料に驚いたと思いますが、白く健康な歯に市販の漂白剤は不要です。

1つだけ心配な点は、歯磨きしているときウコンの黄色が服についたらどうしよう~・・・ですよね (^^;)

そのときはナプキンを着けるか、飛び散らないよう注意してください(笑)
ちなみに我が息子は、汚れてもすぐ落ちるポリエステルの運動着姿で磨いています(笑)

面倒だな~・・・と思ったアナタ、1週間ほどウコンの歯磨きを続けてみたら、その不満を口にしなくなるかもしれませんよ。

 

参考サイト: Dailyhealthpost

 

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 - 健康・美容

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