ウィートグラスパウダーの飲み方！生ジュースも併せてチェック

2016/07/31 2018/03/12

ウィートグラスが注目を集めていますが、最強デトックス効果と聞いたら、飛びつきたくなるのは当然というもの。

実は私、ウィートグラスの栽培にチャレンジしました～！
が・・・育てる時期が悪いのか何か間違えたのか、カビてしまったんですよ( ;∀;)

そこで断念して、手軽さが人気のパウダーを飲んでみることに。
ウィートグラスを栽培しなくても、栄養が摂取できるのは便利ですね♪

でも、種類が結構あって選ぶのに迷うし、どういう飲み方が効果的なのかしら・・・
そんな疑問が浮かんだので、色々と調べたり実際に試してみました (^^)b

私と同じような関心をお持ちのあなたへ、ウィートグラスパウダーの飲み方を紹介します。

また、小麦若葉から作る生ジュースについても、飲み方や注意点を解説しますので、併せて参考にしてください♪

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栽培したウィートグラスジュースの飲み方は？

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ウィートグラスの研究で知られるオーストラリアの医師、クリス・レイノルズ氏による、ウィートグラスの正しい飲み方や作用などの解説です。

一日30mlから始め、徐々に最高60mlまで増やします。
基本的に食前・食後どちらでもOKですが、一気に飲み込むのは避けてください。
2～3分間口の中に含んだ後、ゆっくり飲み込みましょう。

ウィートグラスジュースを飲むと、成分は舌下から瞬時に吸収されます。
つまり、そこから血液を通して体内を循環するため、作用し始めるのが非常に速いのです。

逆にすぐ飲み込むと、多くの成分が胃散で破壊されてしまいます。
これでは、せっかく飲んだものがムダに・・・ (～～;)

大切なのは、口の中に数分間は含んで飲み込むこと。
これで、有効成分が体内に浸透してくれます！

なお、食後に飲むと、吐き気を感じることがあります。
その場合は空腹時に飲むか、新鮮な野菜や果物のジュースに混ぜると良いでしょう。

飲む分量が決まっていたり、吐き気を感じると聞くと不安になるかもしれません。
それでは、気になる副作用について見ていきましょう。

ウィートグラスジュースに副作用はあるの？

ウィートグラスの作用は非常に強力なため、そうなると副作用が気になりますね。

青汁の臭いや味が苦手な方も多く、軽い吐き気や頭痛を引き起こす可能性があります。
これは副作用ではなく、ウィートグラスの解毒作用と考えられています。
悩む女性
パウダーの場合も、特にウィートグラス100％は、同様の症状が出る可能性があります。
栄養価が高い一方、生物活性物質の方が大きく、良くも悪くも体に影響を及ぼします。