健康・美容

副鼻腔炎(蓄膿症)は、副鼻腔の炎症や腫れが原因で起こります。鼻づまりや喉の痛み、頭痛、黄色い粘着質の鼻水などが主な症状で、酷い場合は日常生活にも影響します。しかし、残念ながら市販薬の多くは治療効果が薄く、副作用も心配ですよね。副鼻腔炎の効果...

今までアボカドの種は、捨てられるだけの切ない存在でした。しかし、お茶がダイエットに効くという話題がテレビ放送されると、あっという間に注目を集めましたね。栄養豊富なアボカドの果実よりも、さらに健康メリットが大きいのは見逃せません！当ブログでも...

健康な白い歯は相手に良い印象を与えますし、自分の笑顔にも自信が持てます。コーヒーや紅茶を飲む方は特に、歯の黄ばみを落とすため、漂白効果のある歯磨き粉を使用しているかもしれませんね。実は、息子(高2)も歯の黄ばみが気になるらしく、必須アイテム...

15年ほど前から、眼鏡やコンタクトの利用者が多くなりました。これは、PCやスマホの急速な普及により、目を酷使する機会が急増したのが原因です。この数年で視力が低下した方も、決して少なくはないでしょう。そんな理由で注目されているのが、視力回復効...

うつ病になると、すぐに体が疲れやすくなったり、気持ちが沈んでしまうことがあります。また、眠れないまま朝を迎えたり、無気力になったりもします。自分では何とかしたくても、思考に体がついていかないと余計に落ち込んでしまいます。症状が深刻な場合は医...

猫を撫でていると、喉をゴロゴロ鳴らすことがありますね。あの音は、心を許している相手への意思表示でもありますが、それだけではありません！猫は癒し効果の他にも、私たちの健康に役立つことが分かりました。驚くことに、ゴロゴロ音を聞くことで、病気や骨...

私たちが毎日食べるものは、動物性脂肪の比率が高くなっていますね。その結果、血圧やコレステロール値が上がり、心臓病につながる恐れも・・・Σ(ﾟдﾟlll)それを回避するために、食事内容の改善と適度な運動が大切なのです。ただし、すでに数値が高い...

仕事や受験勉強など、覚えなくてはいけないことが多いですね。とはいえ、記憶力に自信がある方は多くないので、記憶力がアップする方法や食べ物が注目を浴びるのでしょう。この記事では、記憶力がアップする飲み物として、大きな効果が期待できる6種類を紹介...

人参(にんじん)ジュースの効果・効能が、熱い注目を浴びています。今年に入ってからは特に、癌細胞が消えたという海外の話題が広がり、日本でも実践する方が増えているようです。当ブログでも、6月の記事で紹介させていただきました。人参ジュースの栄養効...

喫煙が体に悪いのは周知のことですが、禁煙するのは容易なことではありません。誘惑の環境が揃っていたり禁断症状のイライラで、幾度となくチャレンジしては断念の繰り返し・・・という苦い経験はありませんか？しかし、体からニコチンを排出することができれ...

風邪や気管支炎で咳が続くと、胸は痛いし体力も消耗してしまい、何も集中できなくなりますね。夜は特に、眠れないほど酷くなります・・・(～～;)咳止め薬も頻繁には服用できないとなれば、あとは湿布を胸に貼る方法でしょうか。喉の炎症に効果があるらしく...

皆さんは寝る時に、どんな姿勢で眠っていますか？仰向けや横向きなど人それぞれですが、寝るときの姿勢によって、健康に影響を与えることをご存知でしょうか。「好きな姿勢が一番！」という拘りがある方も、知らずに健康を損ねているかもしれませんよ！この記...

寝る姿勢は人によって違いますし好みもありますが、健康面を考えたら横向きで寝るのが最適です。横向きで寝るメリットは、こちらで詳しく紹介しています。寝る姿勢は横向きの左側で！その寝方は健康悪化の原因かも！とはいえ、横向きに寝ると肩が痛くて・・・...

生のジャガイモを食べる方は少ないと思いますが、その搾り汁には驚きの効果があります。じゃがいもの汁は、がんや糖尿病、胃炎、高血圧などの病気を治療するために、どんな治療薬より効果的なことをご存知でしょうか？私は生で食べたことも汁を飲んだこともな...

食べ合わせの悪いものは色々ありますが、皆さんはどの程度ご存知でしょうか？美味しくて栄養面もバッチリと思っていたのが、最悪のコンビネーションだったりします。食べ合わせは私も知っているつもりでしたが、「え～っ、そんなぁ！いつも食べてるのに・・・...

寝る姿勢は仰向けや横向き、うつ伏せなど好きなポジションがあると思います。実は寝る姿勢によって、健康面に大きく影響することはご存知でしょうか。疲れるとか体が痛いというレベルではなく、アルツハイマーや消化系の疾患に関わる恐れもあるそうです。目覚...

止まらない脇汗と臭いが気になってしまうと、人前に出るのが恥ずかしいものです。しかもワキガもとなれば、その悩みは深刻でしょう。制汗剤や汗取りシートが手放せないけど、肌荒れするし出費は増えるばかり。こんな悩みを抱えている人も多いと思いますが、そ...

食べ物は健康に直接影響するといいます。病気に効くとされる食べ物は多岐にわたり、数々の健康レシピも人気を集めています。食べ物で体調を整えたい、あるいは病気を治したいという思いから、食事療法に取り組む方もいるでしょう。海外の健康関連サイトCui...

関節痛は加齢による膝痛だけでなく、背中や肩など全身に表れることも多々あり、放置しても悪化するだけで治りません。病院で治療を受けたり、サプリメントを摂取する方法もありますが、費用はかかるし確実な効果も期待できません。身体を動かすたびに痛いと、...

視力が下がると常に目の前がぼやけて、何をするにも本当に不便です。眼鏡やコンタクトレンズは手放せませんが、できれば裸眼で過ごしたいですよね。視力アップのトレーニング方法や、最近ではアプリなんていうのも存在しますが、果たして効果はというと・・・...