★VARIOUS USEFUL INFO★

今すぐ知りたい様々な役立つ情報をお届けします♪

*

人参ジュースの効果は癌だけじゃない!注目を集める理由とは

      2017/02/05

 
人参(にんじん)ジュースの効果・効能が、熱い注目を浴びています。
今年に入ってからは特に、癌細胞が消えたという海外の話題が広がり、日本でも実践する方が増えているようです。

当ブログでも、6月の記事で紹介させていただきました。
人参ジュースの栄養効果に驚愕!がん細胞が消えた事例と作り方

他にも健康・美容に良い野菜はあるのに、なぜ人参ジュースがこれほど注目されるのでしょうか。

秘密は栄養価の高さにあると考え、その魅力を徹底的に調べました。
人参ジュースの効果・効能を知れば、愛飲者が増えている理由も納得できることでしょう!
 

 

SPONSORED LINK

 

人参ジュースの健康効果

人参が栄養価の高いジュースになるのは、βカロテンやビタミン、カリウムが豊富に含まれているためです。
それでは早速、健康面での優れた効果を紹介しましょう。

 

免疫力アップと心疾患の抑制

βカロテンは、免疫システムを向上させるビタミンAの宝庫です。
人参ジュースに含まれる豊富なビタミンAは、毎日摂取することで心疾患や脳卒中の発症を予防します。

さらにビタミンAは、病原性生物に感染するのを防止するために、臓器の内部を健康に保ちます。
 

コレステロールの低下

人参ジュースに含まれるカリウムは、コレステロール濃度を下げる作用があります。
これにより、脂肪や胆汁を減らことができます。

マンガンとマグネシウムに加え、カリウムは血糖値を安定させて糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。
 

がん予防

人参ジュースには高濃度のカロテノイドが含まれ、閉経後の乳がんで20%の減少と関連していました。

いくつかの研究では、膀胱、前立腺、喉頭および大腸がんは50%の減少、別の研究では肺がんも同様の結果を示したそうです。

肺の健康増進

呼吸器系を感染リスクから保護し、喫煙に伴う悪い副作用に対処するのを助けるなど、肺の健康増進に優れています。

これは、喫煙者にとって最も危険である、気腫のリスク低減を助けるビタミンAが豊富なためです。
 

肝機能の改善

人参ジュースは肝臓を浄化し、デトックスする作用があります。
最も効果的な方法としては、毎日1~1.5リットル飲むと良いでしょう。

人参ジュースの働きにより、体内から有害な胆汁を除去します。
肝機能が改善されると、急速な消化による脂肪の蓄積を抑え、体重の増加を防止します。
 

視力の回復効果

人参ジュースに視力回復の効果があるのは、βカロテンとルテインが含まれるためです。

これら2つの成分は網膜に集中しており、視力(特に暗視)を保護します。
βカロテンは肝臓でビタミンAに変わり、網膜へ移動して暗視に必要な物質「ロドプシン」になるのですね。

※視力回復に効果のある飲み物では、こちらもおすすめです。
視力回復に効く飲み物!レシピは聴力と記憶力アップ効果も
 

SPONSORED LINK

 

女性にとって嬉しい効果

人参ジュースは病気の予防・改善の効果はもちろん、女性には特に嬉しい様々なメリットがたくさん♪

 

乾燥肌の改善と傷の治療

ビタミンAが不足すると、髪や皮膚にダメージを与えます。
人参ジュースはビタミンA含有量が高いため、肌を乾燥から保護して傷や傷跡を減らします。
また、肌のトーンを改善して、保湿作用により肌の潤いをキープします。

アンチエイジング

皮膚関連のトラブルに効く豊富な栄養素が含まれ、肌に必要なビタミン剤として効果的に機能します。

βカロテノイドは日焼けを軽減し、日焼けによるダメージ対し皮膚の抵抗力を高めます。

また、体内に入ることでビタミンAにに変わり、細胞変性を減らして加齢を遅らせます。
主にコラーゲン量の改善により弾力を維持し、しわやたるみなど老化の兆候を減らすサポートをします。

※塗って美白とシワのない美肌になれますよ♪
人参ジュースの美肌効果!塗って美白とハリのある潤い肌に
 

妊婦と赤ちゃんへのメリット

人参ジュースを飲むことで、母乳の質が改善されます。
また、ビタミンAは細胞成長に役立つため、妊娠中の摂取は胎児の成長に特に有益です。

妊娠後期の3ヶ月間に飲むことで、子供への感染症リスクを低減させる効果もあります。
 

減量・ダイエット

人参ジュースは低カロリーなので、減量に役立つ最高の健康ドリンクです。
天然の糖が豊富に含まれており、甘味料を追加する必要はありません。

人参ジュースは、脂肪やタンパク質を分解するのに役立つ、ビタミンB複合体が豊富に含まれています。
これは、筋肉の構築と代謝をアップさせて、体重を減らすのに役立ちます。

※ダイエット効果については、こちらで詳しく紹介しています。
人参ジュースのダイエット効果に納得!減量を加速する飲み方も

 

まとめ

人参ジュースの効果・効能は多岐にわたるため、とてもすべては紹介しきれません。

上記の他にも、うつ病やストレスの軽減、タンパク質の構築と骨の健康、ニキビの改善、アテローム性動脈硬化症、喘息などに効果を発揮します。

人参ジュースの効果には驚くばかりで、注目を浴びるのも当然といえますね。
薬ではないので即効性はないでしょうが、毎日飲み続けたら健康体を維持できそうです。

なお、人参には天然の糖が含まれているため、糖尿病患者は事前に医師へ相談することをおすすめします。

安全で美味しい人参ジュースを飲んで、美と健康を手に入れましょう!

参考サイト: www.stylecraze.com/articles/amazing-benefits-of-carrot-juice/
www.newhealthguide.org/Carrot-Juice-Benefits.html

SPONSORED LINK

 - 健康・美容

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

寝るときの正しい姿勢は?寝方によって違う健康への影響!

皆さんは寝る時に、どんな姿勢で眠っていますか? 仰向けや横向きなど人それぞれです …

アーモンドミルクは低カロリーで栄養効果の高い健康飲料!

牛乳の代替乳飲料として、アーモンドミルクが注目を浴びています。 代替ミルクといえ …

冷たい水が体に悪い3つの理由!水を飲んでも脱水症状に?!

連日の猛暑に耐えきれず、冷たい水を飲む回数が増えてしまいます。 冷たい飲み物はス …

女性の睡眠時間が足りない?!男性より必要な理由に納得

日本女性の睡眠時間は、一般的に不足しているということです。 デューク大学の調査に …

癌に効く食べ物?!科学者が考案した最強の自然療法とは

食べ物は健康に直接影響するといいます。 病気に効くとされる食べ物は多岐にわたり、 …

花粉症を和らげる即効性が高い方法?薬にはもう頼らない!

  管理人は秋の花粉症ですが、鼻水・鼻づまりに頭痛までセットですわ(泣 …

危険な食品リストにトマト缶!医師が確実に避ける食べ物に衝撃

口に入れたら危ない食べ物といえば、毒の成分を持つ不気味な植物や、菌の温床である生 …

寝室に良い観葉植物!空気を浄化し睡眠を誘うおすすめ10選

  自宅に観葉植物を置いている家庭も、多いのではないでしょうか。 植物 …

宿便の出し方!簡単にスッキリ解消したら3kg痩せる?

宿便は「滞留便」といい、腸壁にこびりついたヘドロ状の塊のことで、通常の便秘対策で …

オリーブオイルおすすめ7選!美味しい本物をお探しですか?

  オリーブオイルは美容・健康メリットが多く、料理や調味料にも重宝され …