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体臭を消す飲み物!改善効果バッチリの意外な優れモノ7選

      2016/12/23

 
他人が発する匂いには敏感でも、自分の体臭には意外と気づかないもの。
直接は言われないけど、密かに「臭いなぁ」と思われていたら凹みます。 (~~;)

体臭の原因は様々ですが、気になりだすと不安で落ち着きませんね~。
香水をつけても解決にならないし、逆に悪臭を放つ原因にも・・・

しかし、この対策は意外に簡単かもしれません。
悩みの種である体臭も、実は食べ物や飲み物で改善できることが多いのです。

そこで試して頂きたいのが、体臭を消す効果の高い7つの飲み物!
「これは知らなかった!」、なんて意外なものがあるかもしれません。

これが想像以上に効果的 (^o^)b
ぜひ毎日の習慣にして、爽やかな香りを振りまいちゃってくださいね~♪
 

 

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体臭を消す飲み物の効果とレシピ

強力な効果が期待できるのは次の7つ。

  • レモン
  • トマト
  • 緑茶
  • ローズマリー
  • パセリ
  • シナモン
  • ウィートグラス

それでは早速、体臭に効く秘密と飲み方を、個々に見ていきましょう。

 

レモン

レモンの天然消毒剤と抗菌力は、体臭を消して、細菌による口臭をコントロールする効果があります。

レモン汁の酸性が皮膚のpHレベルを下げ、臭いを引き起こす細菌の生存を困難にします。
また、免疫を増強するビタミンCが豊富なため、体内から毒素を除去する作用も。

【レモンで体臭と口臭を改善】

  1. コップ1杯(200ml)の水かお湯にレモン半分の汁を搾ります。
  2. かき混ぜたら何も加えずに飲んでください。
  3.  
    レモンは身体に吸収されやすいので、非常に速く体臭を改善します。

 
※レモン汁の効果や飲み方など詳しくはこちら。
レモン水の効果アップは朝の一杯!作り方や飲み方のポイント 

 

トマト

トマトには天然の抗菌と防腐作用があり、体臭の原因となる細菌を減らすのを助けます。
また、収斂作用で毛穴を縮小し、過度の発汗を抑制する作用も。

【トマトが発汗を抑えて体臭対策】

トマトジュースを飲むだけでも、体温を下げて発汗を抑える効果があります。
カップ1/2の新鮮なジュースを毎日飲むか、サラダにトマトを加えましょう。

 

緑茶

緑茶には、口臭と体臭、足の臭いも防ぐ効果があります。
体内の有害な毒素を除去する抗酸化物質、グルタチオンの生成を手伝うことで、デトックスをサポートします。

【臭いの原因菌と戦う緑茶】
緑茶のポリフェノールは息を爽やかにし、口臭を引き起こす化合物を破壊します。

  1. お茶を淹れたら、はちみつを少し加えます。
  2. 毎日カップ3~4杯飲みましょう。

 

ローズマリー

ローズマリーの揮発性オイルは、臭気を引き起こす細菌の増殖を抑制し、体内から発生する様々な臭いと戦うのに役立ちます。
※アマゾンの商品ページにリンクしています。

【香りを作るローズマリー】
メントールとクロロフィルが強い体臭を中和し、いい匂いに改善してくれます。

  1. カップ1杯のお湯に乾燥ハーブ小さじ1と1/2杯入れます。
  2. 蓋をして5分ほど浸し、飲む前にハーブを取り出します。
  3. このローズマリーティーを毎日2回飲みましょう。

 

シナモン

シナモンは、自然な匂いを妨害することなく、身体に素早く新鮮な香りを残します。
また、揮発性の油が口内の細菌を減らし、口臭の改善をサポートします。

【悪臭の原因菌を抑えるシナモン】
シナモンティーは、消化を改善する効果もあります。

  1. 中型のシナモンスティックを10分ほどお湯に浸します。
  2. あるいは、小さじ1/2のシナモンパウダーでもOK。
  3. このシナモンティーを、一日1回は飲みましょう。
  4.  
    早く口臭を消したい場合は、お茶をマウスウォッシュとして使います。

 
※口臭対策を含め、シナモンの効能を紹介しています。
はちみつ&シナモンの効能に感動!製薬業界を怒らせたレシピとは? 
 

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パセリ

パセリに含まれる豊富なクロロフィル(葉緑素)は、体をアルカリ化し、血液を浄化する作用があります。
さらに、体臭を発生させる細菌と闘い、体内をデトックスする抗菌効果も!

【口臭を消すパセリ】

  1. お湯に刻んだ新鮮なパセリか、乾燥したものを小さじ1杯入れます。
  2. 濾したら少し冷ましてから飲んでください。
  3. 毎日2カップのパセリティーを飲みましょう。

お茶でうがいをすると、一時的に口臭を消すことができますよ (^o^)b

 

ウィートグラス

ウィートグラスは、体臭を中和するクロロフィル(葉緑素)を豊富に含みます。
また、発汗を引き起こす血液中の酸と毒素のバランスをとることで、適度に発汗を抑えるのに役立ちます。
※アマゾンの商品ページにリンクしています。

【発汗を抑えるウィートグラス】
栽培して収穫する方法もありますが、これは手軽に作れるパウダーがおススメ。

  1. コップ1杯の水に約5gを目安に溶かします。
  2. 毎朝、空腹時に飲みます。
  3. ※非常に味覚が強いため、人によっては吐き気を感じることがあります。

 
飲み方や副作用について詳しく紹介しています。
ウィートグラスパウダーの飲み方!生ジュースも併せてチェック 
 

 
どれも手軽に実践できて、体臭を改善してくれるのが嬉しいですね♪
では次に、より効果をアップするための注意点です。

 

体臭の対策で注意したいポイント

一刻も早く体臭を改善するためには、毎日の食事や生活習慣の見直しも必要です。

 

体臭に影響する食べ物について

  • にんにくと玉ねぎは、強い体臭の原因なので控えめに。
  • 硫黄分が多い食品は控える(牛肉、羊肉、牛乳、小麦粉など)。
  • アルコール、加工食品、ジャンクフードなどは避ける。
  • 新鮮な果物や野菜を食べて、体のデトックスと体臭を改善。

体臭を予防するための生活習慣

  • 毒素の蓄積を防ぐために、毎日十分な水を飲む。
  • 少なくとも、一日に1回は入浴して清潔に。
  • 素肌に1回でも着用した衣類は、必ず洗濯するように。
  • きつい靴を履かないこと、長時間履かないように。
  • 衣類は合成繊維を避けて、汗や湿気がこもらない綿を選択。

まとめ

体臭を消す飲み物として、効果の高い7つを厳選しました。
有名どころを想像した人には、ちょっと意外だったかもしれませんね。

もちろん、食べ物に注意することも大切ですが、毎日続けるとなれば結構大変なものです。

その点で飲み物なら、準備に手間も時間もかかりません。
レモンとトマト以外は、乾燥したもの使えば本当に簡単ですもの♪

体臭や口臭に悩んでいるアナタ、今すぐ始めてスッキリ解消しましょう!

※気になる方は、こちらもどうぞ。
加齢臭とミドル脂臭の違いは?30代のニオイ対策これでOK!

 
参考サイト:top10homeremedies.com/kitchen-ingredients/top-10-foods-help-smell-nice.html

 

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 - 健康・美容

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