ライフ

誰もが長い人生を送る中で、様々なタイプの人に出会うことでしょう。例えば友人や同僚、隣人あるいは家族として、あなたの前に現れるかもしれません。HIGHER PERSPECTIVEの記事を参考に、人生で必要とする3タイプ(正反対、メンター、ソウ...

朝からエンジン全開で働いているのにに、午後の仕事はやる気が出ない・・・誰もが少なからず経験しているとは思いますが、実は自分に原因があるかもしれません。一般的に集中力低下や疲労感は、午後3時頃に起こるそうです。肉体労働なら無理もありませんが、...

頭痛や腰痛など、体の慢性的な痛みに悩んでいる方も多いでしょう。その慢性痛、原因は病気やケガだけでなく、ストレスや精神面が影響していることもあります。うつ病が専門の心理学者、スーザン·バベル博士は「慢性的な痛みが怪我に起因だけでなく、ストレス...

あなたは、正しい姿勢でパソコン操作していますか？PCに向かう時間が長いほど、肩凝りや目の疲れなど、体の不調を感じてしまうもの。しかも、悪い姿勢は心臓疾患やうつ病など、体に深刻な悪影響を及ぼします！ほとんど一日中、PC作業で座りっぱなしよ～・...

唐突な質問ですが、皆さんは自分の寝相をご存知でしょうか？睡眠は誰にでも必要ですが、寝る方向や姿勢は人それぞれ異なります。海外サイトHIGHER PERSPECTIVEで紹介する寝相診断は、性格や心理が驚くほど当たるそうです。あなたの寝相がど...

自宅の冷凍庫に何が入っているのか、入れた時期を覚えていますか？とりあえず冷凍しておけば安心と、買い物のたびに増えて忘れた頃に出てきた・・・なんて経験をした方もいるでしょう。冷凍庫は長期保存が可能なので、つい何でも入れてしまいますが、冷凍でき...

会社での昼休みが、苦痛に感じるという方は多いですね。社員食堂や事務所で昼食を済ませたら、午後の仕事開始まで、何をして過ごそうか悩む方もいるでしょう。あるいは、入社したてで昼休みは居心地が悪いとか、同僚や上司から離れたいという方も多いのではな...

土用の丑の日といえば、うなぎを食べるのが定番ですね。特に夏場は、暑さを吹き飛ばしてスタミナをつけるため、多くの人がうなぎに舌鼓を打っています。今ではすっかり定着した慣習ですが、うなぎが苦手だったり高くて手が出ないという人もいるでしょう。そん...

※『ナースときどき女子』さんで紹介して頂きました。GW明けに多い五月病に要注意！モチベーションが上がらないナース必見の記事まとめゴールデンウイークが明けると憂鬱になり、仕事に行きたくない気持ちが強くなります。明日から出勤だと思うと、頭も体も...

3.11大震災の前後に、イルカの座礁やクジラの漂着が相次いだことから、地震の予兆ではという噂もあります。生き物と地震の因果関係は解明されていませんが、地震大国の日本では、いつ大きな災害が起こるか分かりません。私が住む地域は昔から地震が多く、...

GWは一人だし何も予定はないけど、かといって家にいたくない。そんな方のお役に立つべく、一人でも充実したGWにするため、おすすめの過ごし方や一人旅の情報をご紹介します。家族やグループだと制約のあることも、一人なら行動も身軽で、色々と実現できた...

GWで周りは旅行やレジャーの予定だけど、自分は家に一人だけ。誘う相手もいないし、せっかくのGWを何して過ごそう・・・男女ともに当てはまる方は、少なくないことでしょう。しかし、ここは発想の転換で、一人だからこそ家でチャレンジできること、思い切...

皆さんは自分の厄年をご存知でしょうか。厄年という言葉は知っていても、該当する年齢や男女で何が違うのか、詳しく知らない人は多いかもしれません。※厄年早見表2016はこちらです。厄年に当てはまる人は、厄払いをした方がいいでしょう。何も知らずに暮...

睡眠不足は翌日に影響するのに、予定があるときに限って寝付けないものです。気がつけば何時間も経過してしまい、眠れなかったという経験はありませんか？夜に眠れない原因は色々ありますが、イライラと焦りで本当につらいですよね。今すぐ眠りにつきたい、何...