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「 健康・美容 」 一覧

冷たい水が体に悪い3つの理由!水を飲んでも脱水症状に?!

  2015/08/09    健康・美容

連日の猛暑に耐えきれず、冷たい水を飲む回数が増えてしまいます。 冷たい飲み物はス …

ダイエット成功の秘訣を医師が解説!朝食を抜くのは逆効果?

  2015/08/08    健康・美容

ダイエットで急激にカロリー制限をすると、危険を感じた体は空腹から保護するため、新 …

血糖値を上昇させる意外な原因!コントロールするための対処法

  2015/08/07    健康・美容

糖尿病の人が自分の血糖値を抑制し、維持することは非常に面倒です。 血糖値の変動に …

偏頭痛の原因と治し方!特製ドリンクで痛みが消える?!

  2015/08/04    健康・美容

偏頭痛に襲われると何も手につかなくなり、仕事や家事に影響します。 こんな時に限っ …

女性の睡眠時間が足りない?!男性より必要な理由に納得

  2015/08/02    健康・美容, 睡眠

日本女性の睡眠時間は、一般的に不足しているということです。 デューク大学の調査に …

成長ホルモンを分泌させる方法!若返りの秘訣は濃度の管理

  2015/07/30    健康・美容

成長ホルモンは、ヒトにおける成長と細胞増殖および再生を刺激します。 「睡眠時間が …

午後の仕事やる気が出ない?眠気とスランプ対策で効率アップ!

  2015/07/30    ライフ, 健康・美容

朝からエンジン全開で働いているのにに、午後の仕事はやる気が出ない・・・ 誰もが少 …

歯磨き直後にゆすぐのはダメ!正しいはずの習慣が逆効果?

  2015/07/28    健康・美容

  歯磨きは毎日しているから、虫歯の心配なんてないよ! なんて安心して …

慢性痛の原因はストレスだった?痛みがあるなら要チェック!

  2015/07/27    ライフ, 健康・美容

頭痛や腰痛など、体の慢性的な痛みに悩んでいる方も多いでしょう。 その慢性痛、原因 …

正しい姿勢でパソコン操作してる?悪い姿勢は心臓疾患やうつ病も!

  2015/07/26    ライフ, 健康・美容

あなたは、正しい姿勢でパソコン操作していますか? PCに向かう時間が長いほど、肩 …

タバコをやめる方法!成功の秘訣はライムと瞑想の合わせワザ!

  2015/07/19    健康・美容

タバコを止めると健康メリットが大きいのは理解できても、成功するのは難しいのが現状 …

過敏性腸症候群の治し方!ガスや腹痛にミントオイルが効果的

  2015/07/17    健康・美容

過敏性腸症候群(IBS)は、世界で最も一般的な機能性胃腸障害といわれています。 …

頭痛を治す効果的な方法!生姜は自然のアスピリン?

  2015/07/15    健康・美容

頭痛が起こると集中できなくなり、酷い場合は吐き気や体力消耗にもつながります。 こ …

逆流性食道炎は食べ物で治す!悩むより試す価値あり

  2015/07/13    健康・美容

逆流性食道炎という言葉を知ったのは、高校生の息子が発症したときです。 初めて知る …

抹茶の効果・効能を丸ごと!手作りマシュマロは健康メリット満載

  2015/07/06    健康・美容

市販のお菓子には、大量の添加物や人工着色料が含まれています。 子供が大好きなマシ …

肌荒れの原因と対策!グルテンや乳製品を避けると美肌になる?

  2015/07/06    健康・美容

くすみや吹き出物など、女性にとって肌荒れは深刻な悩みです。 高価な化粧品で念入り …

妊娠初期のつわり軽減にも効く!ウコンスムージーのレシピ

  2015/07/03    健康・美容

  妊娠初期の悪阻(つわり)は本当に辛いですね(経験者) 栄養を取らな …

虫除け効果抜群のノコギリソウ!安全なスプレーで蚊をブロック

  2015/06/30    健康・美容

夏はアウトドアレジャーや花火大会、お祭りなど楽しいイベント満載ですが、厄介なのは …

睡眠時間の理想は7時間!健康面で6時間以下は危険レベル

  2015/06/26    健康・美容, 睡眠

理想の睡眠時間はどれくらいだと思いますか? アメリカの学会による調査の結果では、 …

パイナップルアイスの作り方!生クリームなしの簡単レシピ

夏に限らずアイスを食べる人も多く、ヘルシー志向から手作りアイスが流行っています。 …