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視力回復に効く飲み物!レシピは聴力と記憶力アップ効果も

      2017/01/30

 
視力が下がると常に目の前がぼやけて、何をするにも本当に不便です。
眼鏡やコンタクトレンズは手放せませんが、できれば裸眼で過ごしたいですよね。

視力アップのトレーニング方法や、最近ではアプリなんていうのも存在しますが、果たして効果はというと・・・
実際に効果があったという人もいるものの、今一つ実感できないというのが大半ですね。

視力には色々な要素が関係していますが、食べ物や飲み物も重要なポイント。
今回ご紹介するのは、視力回復に効く飲み物「ホースラデッシュの自家製シロップ」です。

西洋ワサビが効くの~?と思うかもしれませんが、これが想像以上に優れモノ!

視力を回復させるだけでなく、聴力と記憶力アップにも効果的なのは驚きですわ~ (@_@)
とにかく、モリンガのシロップは試してみるべきですね♪
 
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視力回復と聴覚・記憶力を改善するシロップ

このシロップは脳機能を加速し、視力回復および記憶力と聴覚の改善効果もあるとか。
それでは早速、作り方を紹介していきましょう。

    [材料]

  • ホースラデッシュ(西洋わさび): 125g
  • レモン: 4
  • はちみつ: 大さじ3
  • シナモン: 小さじ2
  • 生姜(2センチ): 1ピース
    [レシピ]

  1. ホースラデッシュと生姜をブレンダーで混ぜます。
  2. 搾ったレモン汁を追加して 2~3分間かき混ぜます。
  3. はちみつとシナモンを加え、シロップになるまで再び回します。
  4. ガラス瓶にシロップを入れます。

※大さじ1杯を1日2回、食事の前や有酸素運動の前に飲みます。
3週間は継続して、その後は数日間の休みを取ってください。

 

このレシピは、予想以上の効果を実感できると評判です。
なお、有酸素運動もセットで行うことにより、さらに効果はアップするそうですよ!

 

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ホースラデッシュ(西洋わさび)とは

ホースラデッシュは東ヨーロッパ原産、アブラナ科の多年草です。
和名はセイヨウワサビで、日本では明治時代に食用として導入されました。

明るい緑の葉と白い根が特徴的で、根の辛み成分は、すりおろすことで辛みを増します。
ローストビーフの薬味などに重宝されており、乾燥させたものは、粉ワサビや練りワサビの原料になっています。

ホースラデッシュの栄養成分と効能

タンパク質やカルシウム、リン、ビタミンB1・2やCなどの栄養成分が含まれています。
特に注目すべきは、わさび特有の辛み成分「アリルイソチオシアネート」

辛み成分には強力な抗菌作用があり、腸炎ビブリオ菌や大腸菌O-157など、細菌の増殖を防ぎます。
刺身の薬味などに使うのは、食中毒の予防にも一役買っているのですね。

また、独特の刺激的な香りは、集中力や記憶力アップにも有効です。
試験勉強や作業に集中したいとき、大いに役立ってくれるかもしれません。

西洋ワサビに含まれる高濃度のグルコシノレートは、発がん性物質のアフラトキシンを解毒する作用があり、がん予防にも効果的です。

この他にも、ホースラデッシュには数々の健康メリットがあります。

  • 体重減少
  • 血圧を下げる
  • 呼吸状態の緩和
  • 骨の強化
  • 免疫システムの改善
  • 心臓の強化

これほど優秀なら、健康面で様々な恩恵がありそうですよね!
シロップの他の材料(レモン、はちみつ、シナモン、生姜)についても、優れた栄養成分が豊富なのは周知のこと。

当ブログでも、上記の食材を使用した健康レシピを紹介しています。
美容・健康に役立ちますので、気になる方はチェックしてみてください。

はちみつ&シナモンの効能に感動!製薬業界を怒らせたレシピとは?
はちみつレモンドリンクの効果!飲み続けたら驚きの変化が?

まとめ

視力回復に効く飲み物として、ホースラデッシュ(西洋ワサビ)の自家製シロップを紹介しました。

実は、視力低下が気になり始めた息子のために、効果的な方法はないかと、国内外のサイトを探していて見つけました。
目に良いとされる食べ物は他にもありますが、ホースラデッシュの効能は素晴らしいです!

今回は視力回復に効くレシピを紹介しましたが、毎日の料理にも取り入れたいですね。
眼鏡の要らない快適な生活を目標に、まず数週間は試してみましょう!

※視力回復トレーニングを知りたい方は、こちらも参考にしてみてください。
目の運動で視力回復!簡単で効果抜群のトレーニング5選

 
参考サイト: cuisineandhealth.com/this-syrup-has-incredible-results-restores-memory-hearing-and-vision-recipe/
organicfacts.net/health-benefits/vegetable/horseradish.html

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 - 健康・美容

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